Vente Bar à jus

Vente Bar à jus

Bar à jus Description du produit:

Description du produit

Ce livre de recettes de smoothies vous fera faire le plein d'énergie ! Munissez vous d'un blender ou d'une centrifugeuse et découvrez 60 recettes de smoothies à  base de fruits, de légumes et de baies. Des recettes rapides pour se faire plaisir à  tout moment de la journée : petit déjeuner, goûter, avant et après le sport, ou pendant l'apéro

Auteur : Vibeke Blomvagnes

160 pages

Format : 20 x 26,5cm

Commentaires clients

Commentaires clients les plus utiles

0 internautes sur 0 ont trouvé ce commentaire utile.
manque des pages
Par nolwenn
Il manque des pages, ou plutôt il y a des pages en doubles : les pages 97 à 112 sont remplacées par des doubles des pages 65 à 80dommage

0 internautes sur 0 ont trouvé ce commentaire utile.
jus de fruits légumes
Par claudine decker
très intéressant jolie ouvrage très explicites simple a réaliser exactement se que je chercher merci.très beau livre a recommander .

47 internautes sur 49 ont trouvé ce commentaire utile.
J'aime !
Par Lyllow
En résumé :La couverture du livre est en carton très rigide et le livre est en couleur.C'est un bon livre qui fournit quelques idées simples de jus et smoothies de façon exhaustive avec des images en couleur du résultat.Afin de réaliser ces recettes, vous aurez besoin d'un blender (mixeur) ET d'une centrifugeuseSi vous ne savez pas à quoi ressemble certains fruits, légumes ou plantes (exemple mélisse officinale), des images sont fournies.Vous pouvez regarder mes quelques photos ajoutées ci dessous pour vous avoir une idée globale du contenu.Détails :Chaque recette est détaillée en vous donnant :- la quantité approximative de jus obtenu (en verre de 20 cl)- la liste des ingrédients utilisés- la recette très détailléeJe n'ai pas essayé toutes les recettes mais le livre est très bien fait.Le livre comporte plusieurs sections (voir les images ci dessous) :- introduction : un résumé sur l'histoire du juicing, une définition du juicing et son utilité- les bons outils : différence entre blender (mixeur) et centrifugeuse, définition du smoothie fruitée, smoothie crémeux, utilisation de la planche a découpée et des couteaux.- 25 conseils pour un juicing réussi :conseils généraux (sur les fruits, autres ingrédients et le matériel utilisés), préparations des fuits (quels fruits peler, quels fuits peuvent être passé entier à la centrifugeuse...) et questions de santé (apport en fruit et légumes journalier, diabète, détox...)Puis arrivent les recettes classées en plusieurs sections :- jus incontournables : 15 recettes avec principalement des pommes, ananas, carotte, orange, poire, épinard.- jus pour le petit déjeuner : 3 recettes de petits dej léger (fruits et légumes uniquement), express et dans un verre (muesli, yaourt miel en plus des fruits)- jus détox : 5 recette de jus détox (beaucoup de légumes)- avant et après sport : 7 recettes de jus et smoothies (cardio, avant effort, combo, spécial muscu, énergétique, protéiné (spiruline)...- pour les enfants : 7 recettes très fruitées avec 2 recettes de jus, une limonade et 4 recettes de glace- smoothies aux fruits : 8 recettes rouges (myrtilles, baies, fraises...), orange (nectarine, carotte...), rose ou jaune (ananas et avocat)- smoothies crémeux : 7 recettes avec fruits (de tout type) et autres ingrédients (muesli, noix, miel, cannelle, yaourt, huile de coco...)- jus antidotes : 11 recettes contre quelques pathologies (hypertension, rhumes des foins, allergie et grippe, asthme, pour la mémoire, articulation, cellulite, anti-cholestérol, contre acné, contre gueule de bois, en cas d'infection urinaire, pour diabétiques)Puis encore quelques sections générales- customiser ses jus (avec des ingrédients autres que fruits et légumes)- détails sur les 41 ingrédients utilisés- rappels sur certains vitamines et minéraux- index par ingrédientPour plus de détails, vous pouvez aussi regarder les photos que j'ai ajouté à la fin de cet avis.Si vous souhaitez des précisions, merci d'ajouter un commentaire sous cet avis.__________________________________________________________Si le commentaire vous a aidé, merci de me le faire savoir en cliquant sur oui à la question "Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?"

Voir tous les 23 commentaires clients...


Ajouter au panier